Ajankohtaista

2 months ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
Tuore artikkeli julkaistu tutkimustiimiltämme BMJ openissa. Tavoitteenamme on kehittää työkaluja, jolla yleisiä liikuntasuosituksia pystytään paremmin yksilöimään.✅ Yksilöllisissä vasteissa samaan liikuntaohjelmaan on huomattavaa vaihtelua.✅Kaikkien tutkittavien kehitys saadaan varmistettua säätämällä liikunta-annosta (määrä&intensiteetti) yksilön tasolle sopivaksi.✅Vaihtelua saadaan myös vähennettyä kun harjoittelua toteutetaan yksilöllisesti määritettyjen ventilaatio-/laktaattikynnysten avulla.✅Väestötasolla ei kuitenkaan voida olettaa kaikkien hakeututuvan laboratoriotesteihin.✅Koetun kuormittavuuden arviointi kohdentaa harjoitukset todennäköisemmi yksilöllisesti oikealle alueelle kuin esimerkiksi harjoittelu tietyllä tasolla suhteessa maksimisykkeeseen tai -hapenottokykyyn. ... See MoreSee Less
Lue lisää..
Maanpuolustuskorkeakoulu (MPKK) ja Jyväskylän yliopisto Urheassa ja HULAssa. Yhteistyötä näkyvissä. #maanpuolustuskorkeakoulu, #MPKK, #jyväskylänyliopisto, #urhea, #hula ... See MoreSee Less
Lue lisää..
Suomalaisen kestävyysfysiologian suuri mies Heikki Rusko visiitillä HULAssa. ... See MoreSee Less
Lue lisää..

3 months ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
HULA ja Urhea Metropoliassa. Kiitos Anu, Annakaisa ja Pekka mielenkiintoisesta esittelystä. Yhteistyön syvenemistä kohti! ... See MoreSee Less
Lue lisää..
Perusteet ja demo: Hapenkulutuksen kokonaismalli teoriasta käytäntöön. Suomen Kliinisen Fysiologian Yhdistys visiitillä HULAssa. ... See MoreSee Less
Lue lisää..