Tutkimus minuutissa!![]()
![]()
Mitä hyötyä voidaan saavuttaa sillä, kun harjoitellaan yksilöidysti kuntotestistä määriteltyjen ventilaatiokynnysten mukaan? Vastaus löytyy käsiteltävän artikkelin sivuilta, ja @emalehtonen kääntää sen teille nopeaksi tietoiskuksi.![]()
![]()
Kun aihe on kiinnostava, tuntuu puolitoistaminuuttinenkin ihan minuutilta!![]()
![]()
PMID: 30673687
Syksyn Kestävyys Suomi -seminaarisarja on jälleen tulossa! Live-seminaarit (Vuokatti ja HULA/Urhea) ovat seurattavissa ilmaiseksi KIHUTV:n Youtube-kanavalla. Pajulahden kestävyysseminaariin osallistutaan paikan päällä (osallistumismaksu).![]()
![]()
Live-seminaari 1 (Vuokatti): 7.9. klo 15–18. Teemana harjoittelu maasto- ja ampumahiihdossa.![]()
Live-seminaari 2 (HULA/Urhea): 14.9. klo 15–18. Teemana harjoittelu erikoisolosuhteissa (kuuma, kylmä, hypoksia).![]()
Pajulahden kestävyysseminaari: 16.—17.11. Ari Nummela memorial.![]()
![]()
Pajulahden kestävyysseminaariin voi ilmoittautua osoitteessa kolmekampusta.fi/fi/kestavyysseminaari![]()
![]()
Nähdään seminaareilla!![]()
![]()
#kestävyysharjoittelu #Juoksu #maastohiihto #ampumahiihto #korkeanpaikanharjoittelu
Team ”Välineet kunnossa” vai team ”Kovassa kunnossa”?![]()
![]()
Hyvät kengät ovat hyvät, mutta hyvä kunto on parasta! Olit sitten liikuntaharrastusta aloittava tai huippu-urheilija, meidän kuntotestistämme saat taatusti tarkat suuntaviivat sille, miten juuri sinun kannattaisi harjoitella tulevan kesän puolikkaille – ja muillekin matkoille.![]()
![]()
Ota siis yhteyttä, ja varaa aika kuntotestiin!![]()
![]()
#helsinginurheilulääkäriasema #kuntotesti #välineurheilu
Jos tavaraa on jo riittävästi, voi tänä vuonna harkita lahjaksi hyvinvointia, terveyttä ja suorituskykyä!![]()
![]()
Kuntotestilahjakortit ovat nyt 10 % alennuksessa 22.12.2025 kello 13 asti, joten nyt on oivallinen aika hankkia läheiselleen täksi jouluksi hieman erilainen lahja.![]()
![]()
Tämä lahjakortti sopii lähes kaikille kilpaurheilijoista vasta liikuntaharrastusta aloittaviin. Kuntotestiemme tavoitteena on auttaa teitä saavuttamaan urheilu- ja liikuntatavoitteenne tutkimustietoon ja mittaustuloksiin nojaten.![]()
![]()
Kuntotestistä saat:![]()
![]()
✅ Yksilölliset harjoitusalueet![]()
![]()
✅ Kestävyyskunnon vahvuudet ja kehityskohteet sekä ohjeet niiden huomioimiseen harjoittelussa![]()
![]()
✅ Vertailupohjan tuleviin testeihin ja kehityksen tarkkailuun![]()
![]()
✅ Kattavan suullisen ja kirjallisen palautteen liikuntafysiologilta - tavoitteisiin ja tuloksiin pohjautuvine harjoitussuosituksineen![]()
![]()
Kuntotestin voi suorittaa tavoitteista riippuen joko juosten, pyörällä, sauvakävellen tai soutoergometrillä.![]()
![]()
Tutustu testitarjontaamme hula.fi/kuntotestaus. Lahjakortteja voit tiedustella puhelimitse 09 4342 100 tai sähköpostilla ajanvaraus@hula.fi. Lahjakortin voit säädä sähköisesti sähköpostiin!![]()
![]()
#helsinginurheilulääkäriasema #kuntotestaus #Juoksu #pyöräily #hiihto #triathlon #soutu #jalkapallo #jääkiekko
www.lts.fi/tapahtumat/lltp25/tutkimuskilpailu.html ![]()
![]()
Onnea Tom Mikkolalle vuoden nuori tutkija palkinnosta ja muille tutkijoille!
Vuoden liikuntalääketieteellinen tutkimus 2025 -kilpailu
www.lts.fi
Vuoden liikuntalääketieteellinen tutkimus 2025 -kilpailu järjestetään osana Liikuntalääketieteen päiviä.