Ajankohtaista

1 week ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
Tarkemmat ohjeet yksilölliseen harjoitteluun kuntotestauksen yhteydessä. hula.fi/kuntotestaus/ ... See MoreSee Less
Lue lisää..

2 weeks ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
Urheilijan terveystarkastus URHEA-hallissa harjoittelevien seurojen urheilijoille 1.11.2023 mennessä tehdyistä varauksista hintaan 120 €. (Sisältää terveystarkastuksen, verenkuvan (pkv-t) ja ekg:n (sydänfilmi.) ... See MoreSee Less
Lue lisää..

4 weeks ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
Kestävyysharjoittelun seminaarit syksyllä 2023Live-seminaari 1 Vuokatti 25.9. klo 14-18Live-seminaari 2 HULA/URHEA 2.10. klo 14-18Kestävyysseminaari, Pajulahti 20.-21.11.Esitykset striimataan www.YouTube.com/@KIHUTV Lisätietoa: kestavyys.fi ... See MoreSee Less
Lue lisää..
Tänään oli ilo päästä taas keskustelemaan @r5.mikael kanssa podcast muodossa. Pureskeltavana aiheena tällä kertaa rasva-aineenvaihdunta.Kävimme läpi 1) mitä rasva-aineenvaihdunnalla tarkoitetaan, miten sitä säädellään ja mitä termejä siihen liittyy (mm. Fatmax, maximal fat oxidation), 2) Rasva-aineenvaihdunnan merkitystä terveyden ja suorituskyvyn kannalta sekä erityyppisissä lajeissa (mm. triathlon, joukkuelajit), 3) mitkä tekijät rajoittavat rasva-aineenvaihduntaa ja miksi ja miten sitä kannattaa kehittää, 4) Kuinka rasva-aineenvaihduntaa mitataan ja mitä tulisi huomioida mittauksia tehdessä sekä 5) Miten tulkita rasva-aineenvaihdunnan tuloksia.Linkit jaksoon:Spotify: open.spotify.com/episode/1tBtO8GEa1k9G5h7aY3NolSoundcloud: soundcloud.com/user-428539564/102-rasvanpoltto-ja-rasva-aineenvauhdunta?utm_source=clipboard&utm_...Apple Podcast: podcasts.apple.com/fi/podcast/102-rasvanpoltto-ja-rasva-aineenvauhdunta-ft-elias/id1437102601?i=1... ... See MoreSee Less
Lue lisää..

4 months ago

Helsingin Urheilulääkäriasema
Ympäristöfysiologian EP2-ohjelmamme HOTPOXIA-tutkimus kiinnosti American College of Sports Medicine'n kongressissa. Teoriasta suoriin sovelluksiin urheilijoiden vuoristoharjoittelussa ja muussa hypoksia-altistuksessa. Yhdessä tehden koti- ja ulkomaisten kumppanien kanssa. ... See MoreSee Less
Lue lisää..