Pelastajatutkintoon hakevan terveystarkastus ja lihaskuntotesti

Pelastajan tarkastus aikoja on varattavissa taas 7.4.2025 – 3.6.2025 välillä.

Ajanvaraus:

Varaa aika netistä (ajanvaraus), valitse vastaanottajista “Pelastajan Tarkastus” ja varaa itsellesi sopiva aika. Alla esimerkkikuva ajanvaraus valikosta.

Voit olla myös puhelimitse yhteydessä 094342100.

Terveystarkastukseen menee aikaa noin yksi tunti. Kuntotestit tehdään erikseen max. 5 hengen ryhmissä myöhemmin päivän aikana. Lihaskuntotestiin on hyvä varata noin tunti aikaa.

Mikäli tarkastus on kello 08-10:30 välillä, on kuntotesti kello 12:30. Tarkastuksen ollessa 11-14:00 välillä on kuntotestaus kello 14:30.

Ennen tarkastusta:

Täytä ennakkoon esitietolomake. Jos et halua täyttää esitietolomaketta netissä, voit tuoda myös sen täytettynä ja tulostettuna.

Potilastietojen luovutuslupa tulee olla sallittuna ennen terveystarkastukseen tuloa. Tarkista luovutuslupasi www.kanta.fi. Mikäli sinulla on hoidossa oleva pitkäaikaissairaus. Tuo siihen liittyvät viimeiset potilaskertomukset ja suunnitelmat mukanasi.

Pelastajatutkintoon hakijan terveystarkastus on 150 €, mikä maksetaan tilille Danske Bank FI20 8000 1201 1881 67 DABAFIHH, viestikenttään “Pelastajan tarkastus ja tutkittavan nimi.” Kuitti esitetään ilmoittautuessa. Tarkastus on myös mahdollista maksaa kortilla ilmoittautuessa ennen tarkastusta. Henkilöllisyystodistus tarkistetaan ennen terveystarkastusta ja tarvittaessa ennen kuntotestiä.

Ei kofeiinia tai nikotiinituotteita 4 tuntia ennen tarkastusta.

Testitulokset ovat voimassa 12 kuukauden ajan ja testitulosten pitää olla voimassa, kun hakuaika päättyy.

Jos et löydä sopivaa aikaa, ole yhteydessä. Aikoja voidaan lisätä kysynnän mukaan.

Jos tarkastuksesta tai kuntotestistä herää kysymyksiä, voit olla sähköpostitse yhteydessä ajanvaraus(at)hula.fi.

Peruutusehdot

Jos et pääse tulemaan varaamallesi ajalle, peruutathan sen mahdollisimman pian puhelimitse tai sähköpostitse ajanvaraus(at)hula.fi, viimeistään 24 h aikaisemmin. Laskutamme myöhässä peruutetut tai peruuttamattomat palvelut.

Valmennuspalvelut:

Helsingin urheilulääkäriasemalta saa halutessaan myös testaus- ja valmennuspalvelut pelastusopiston valintakokeen Cooperin testiin valmistautuvalle. Yksilöllisen kuntotestauksen avulla kartoitamme Cooperin-tuloksen kannalta olennaiset kehityskohteet, sekä teemme suunnitelmallisen, tutkittuun tietoon perustuvan harjoitusohjelman, jotta pääset tavoitteeseesi. Testauksesta ja valmennuksesta vastaavat yliopistokoulutetut liikuntafysiologian asiantuntijat.

Juoksuvalmennuksen sisältö:

Suora tai epäsuora kuntotesti juosten (285€/229€)
3 kuukauden yksilöllinen juoksuharjoitusohjelma (149€)

Ostaessasi sekä kuntotestin että yksilöllisen juoksuharjoitusohjelman, on paketin yhteishinta 390 € (suora testi + ohjelma) tai 370 € (epäsuora testi + ohjelma). Valmennuksen lisäkuukaudet 50 € / kuukausi.

Harjoitusohjelman kesto on räätälöitävissä yksilön tarpeisiin. Lisää tietoa kuntotestauksesta (https://hula.fi/kuntotestaus/) ja valmennuspalveluista (https://hula.fi/liikuntafysiologian-valmennus-ja-konsultaatiopalvelut/).